Erdvė kartu augti meilėje ir bendrystėje
Straipsnio autorė Jūratė Riepšaitė-Valienė, Moterų Vakaronių bendruomenės narė
Kaip buvo aptarta straipsnyje „Pasakų reikšmė suaugusiesiems: psichologija, folkloras ir mitologija“, pasakos turi daug įvairių funkcijų todėl nenuostabu, jog jos įtraukimas į kasdienybę įkvepia pozityvumo, kūrybiškumo, mažina stresą bei praskaidrina dieną.
Kai susiduriame su kokia nors sudėtingesne situacija ar ieškome patarimų, pasakos herojų pasikvietimas į kasdienybę gali padėti suteikti daugiau minkštumo, jaukumo, šiltumo bei padėti atrasti ieškomą atsakymą.
1. Raskite tinkamą laiką ir aplinką:
Pasirinkite jums tinkamą laiką ramią, jaukią aplinką, kurioje būtų ramu ir niekas jums netrukdytų. Gali skambėti rami, atpalaiduojanti muzika.
2. Sudarykite savo mėgstamiausių herojų sąrašų.
Rekomenduojame bent užsirašyti bent keletą jus įkvepiančių herojų.
3. Pasikvieskite norimus herojus.
Įsivaizduokite savo herojus, kaip jie atrodo, jų judesius, energiją, savybes – įsivaizduokite, kad mėgstamiausi herojai iškyla prieš akis. Pajuskite juos šalia. Kokios jų savybės jus įkvepia? Paklauskite, kaip įgyvendinti konkrečius veiksmus, ką jie pataria? Kaip jie elgtųsi panašioje situacijoje? Užrašykite kilusius atsakymus.
Herojų atsakymai gali padėti pamatyti, jog kiekvienoje situacijoje yra ne vienas galimas sprendimas ar veiksmas.
4. Praktinių žingsnių planavimas.
Gavę herojų atsakymus, surašykite juos mažais žingsneliais, nusistatykite tikslų laiką, kada imsitės veiksmų.
Malonių bei įkvepiančių susitikimų! Tegul jūsų kasdienybė tampa pasaka, kurioje jūs esate pagrindinis herojus.
